6月7日晚，由集美大学心理咨询中心主办，港口与海岸工程学院心理健康协会承办的“大学生的心理减压与情绪掌控”主题心理讲座顺利开讲。本次讲座以线上腾讯会议形式开展，由学院党委副书记方泽宏主持，福建师范大学心理系程利国教授主讲，学院心理健康协会指导老师沈倩颖、心协全体干部、2020级全体学生参与讲座。
程利国教授以“影响心理健康的主要因素”和“化解过度压力，实施人文关怀”两个方面内容作为切入点，阐述了接纳适度的压力与焦虑、硬性思考与软性思考相结合等途径化解压力；参会同学热情高涨，积极互动，就缓解学业压力、大学生人际关系等实际问题展开提问，程利国通过真实案例深入浅出地为学生答疑解惑，与会学生纷纷表示意犹未尽。
通过本次讲座，学生学到了调节心理压力、提高学习效率以及培养良好心理素质的方法和途径。相信学生在未来能够更好地认识和完善自我，努力成为更好的自己。
